Herbalife

Of je nu te dik of te dun bent, je lichaam heeft elke dag voldoende voedingsstoffen nodig.
Wat kun je doen als je te dik bent? Hoe krijg ik mijn ideale (gezonde) gewicht?

Probeer nooit te snel gewicht te verliezen door niets of veel te weinig te eten. Je kunt het beste geleidelijk afvallen. Ongeveer een halve kilo tot een kilo per week is goed. Dit kan op een juiste manier door gezond te eten, met minder calorieën.

Kijk eerst eens naar wat je eet en maak er een lijstje van. Misschien eet je vaak de verkeerde dingen zoals snoep, taart, koekjes, chips of snacks. Hiierdoor krijg je al snel teveel calorieën binnen.

Tips om op je gewicht te letten:
Sla geen maaltijden over en eet rustig
Eet niet tijdens het tv-kijken of als je aan het lezen bent
Kies voor halfvolle of magere producten
Eet minder calorierijke tussendoortjes
Eet na 21.00 uur niet meer. Je stofwisseling is dan tot rust gekomen waardoor het verteren van eten langzamer gaat. Dat is dus extra slecht als je wilt afvallen. 

Wat biedt Herbalife voor u op gebied van afslanken!

2 heerlijke voedingsshakes per dag en 1 warme of koude maaltijd en 2 gezonde tussendoortjes, en u zal zeer snel merken dat u gewicht aan het verliezen bent, en dit allemaal op een gezonde manier. Meer over onze voedingshake's vindt u hier.

Wij hebben voor u al enkele afslankprogramma's opgesteld:

Quickstart afslankprogramma
Quickstart Plus afslankprogramma
Advanced afslankprogramma
Advanced Plus afslankprogramma indien u nog niet zeker bent van wat voor programma het beste bij u past, kan u ook het Vraag Advies invullen, u zal dan zo spoedig mogelijk bericht krijgen van welk programma het beste bij u past.

Wat kun je doen als je te dun bent?
Ook als je wat wilt aankomen is gezond eten belangrijk. Een 'slagroomkuur' is dus niet aan te raden want dan eet je vooral vet. Je kunt het beste tussen de maaltijden door wat vaker eten, bijvoorbeeld een extra boterham, een mueslibol, plak ontbijtkoek of schaaltje yoghurt.  Ga niet minder bewegen. Dan word je misschien wel dikker maar niet gezonder. Je gaat je dan ook minder fit voelen.

Kijk even op onze website naar Aankomen, mensen die willen aankomen op een gezonde manier zullen 3 maaltijden per dag eten en als dessert een heerlijke voedingshake bij elke maaltijd moeten eten, zij zullen niet in vet maar in spiermassa aankomen... Voor mensen die willen aankomen kunnen ook het Vraag Advies invullen.

Onze online winkel Health-Control 0477/89.04.09