Harde ontlasting

Heeft u regelmatig obstipatie en harde ontlasting? Deze adviezen helpen:
- Eet sober en zeker niet te veel;
- Kies elke dag voor vezelrijke voeding(volkorenproducten, peulvruchten, noten, zaden en verse groenten en fruit);
- Vermijd witte suiker;
- Wees matig met dierlijke eiwitten (vlees en zuivel);
- Gebruik bij iedere maaltijd goede vetten, dat stimuleert de galproductie;
- Drink elke dag (tussen de maaltijden door) minstens anderhalve liter vocht eventueel met Instant kruidenthee
- Doe elke dag minstens een halfuur aan lichaamsbeweging, het liefst in de buitenlucht;
- Eet met aandacht, geniet ervan en kauw het goed.
- Juiste voeding is zeer belangrijk voor ons lichaam, waardoor we ook een normale ontlasting gaan krijgen.

Tip:
Je dag beginnen met een gezond ontbijt is al een goed begin.  Een Herbalife voedingsshake in combinatie met de Herbalife Aloë Vera Plantenconcentraat en onze heerlijke Herbalife Instant Kruidenthee die we in 4 verschillende smaken hebben... zal je in enkele dagen een goede ontlasting moeten hebben en bruisen van energie...

Proberen? Bestel het Herbalife ontbijtpakket en voel het verschil, vraag ook achter onze klantenkaart.  Vragen kan u altijd mailen naar info@health-control.be of kijk op onze Herbalife Winkel