Herbalife

Dagelijks 1x stoelgang maken is een must maar hoeft niet. Een te trage stoelgang zorgt nogal eens voor angst. En terecht zou ik zeggen, indien je je zorgen maakt over je stoelgangpatroon raadpleeg dan een dokter of apotheker. Opstipatie of verstopping kan op alle leeftijden voorkomen, maar vooral oudere personen en vrouwen hebben er meer last van.

Oorzaak?

• Vaak is een trage darmwerking niet ernstig en heeft het vaak te maken met je levensstijl ( weinig water drinken, te weinig vezelrijke voeding, te weinig beweging...)
• Plots van eetgewoontes veranderen ( als je op reis gaat ), zwangerschap, ontbijt overslaan, te vlug eten, stoelgangsdrang negeren ( reden: stress geen toilet in de buurt ). Dit laatste zien we vaak bij kleine kinderen.
• Het langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen zoals codeïne kan ook de darmwerking vetragen. Ook ijzertabletten kunnen een veranderd stoelgangpatroon te weeg brengen.

Tips voor een goede darmwerking

• Geen maaltijden overslaan en eten op regelmatige tijdstippen. Dit zorgt voor regelmatige darmwerking. ( peristaltiek )
• Let op je voeding: vaak last van buikkrampen: zuinig met vetrijke maaltijden, alchohol, koffie en sterke kruiden.
• bij winderigheid: vermijd bonen, uien, erwten, kolen en spruiten
• Drink voldoende water 1,5 tot 2 liter per dag is aan te raden.
• Onderdruk nooit de drang tot een toiletbezoek en neem hiervoor voldoende tijd.
• Gebruik vezelrijke voeding, dit moet geleidelijk aan gebeuren en er moet voldoende water bij gedronken worden.

Hou je darmflora in evenwicht

Er zitten verschillende goedaardige bacteriën zoals lactobacillen in onze darmen.  Dit noemt men de darmflora . Een evenwichtige darmflora is nodig voor een goede darmwerking en ondersteunt een vlotte stoelgang.

Onze producten

Start met een gezond en evenwichtig ontbijt.

• voedingsshake vanille bestaat ook in chocolade, aardbei, tropische vruchten, cappuccino, coockies en cream.
• aloë vera een verfrissende drank op basis van Aloë vera en kamille, planten die bekend straan op hun verzachtende eigenschappen.
• kruidendrank op basis van groene thee bestaat in 4 smaken original 50gr en 100gr, citroen, framboos en perzik.
• vezeltabletten houd de darmflora in balans, bevat havervezels.
• fiberbond   bevat havervezels, vezels van appels  acacia  en citrusvruchten - bevorderd de spijsvertering en vergemakkelijkt de uitscheiding van afvalstoffen.

gepost door www.herba-carine.be van herbalife lokeren