Roken is NIET goed voor de lijn
Roken om niet bij te komen
Heel wat mensen, vooral vrouwen, die roken durven hun ongezonde gewoonte niet op te geven uit angst om dik te worden.
Roken houdt je slank?
Die angst blijkt jammer genoeg terecht. Zo blijkt uit een onderzoek dat de gewichtstoename van mensen die stopten met roken hoger was naargelang men in het verleden meer sigaretten rookten.
Roken maakt je dik!
Uit het onderzoek blijkt verder ook dat mensen die nooit rookten minder gewicht aankomen dan actieve rokers of rokers die gestopt zijn. De rokers die in het onderzoek bleven roken werden dus dikker dan de niet-rokers. Blijven roken zal je dus ook niet helpen om slank te blijven. Een nicotineverslaving is met andere woorden geen manier om obesitas te voorkomen. In tegendeel zelfs...
Gezondheid dubbel in gevaar
De beste levensstijl is uiteraard om nooit met een rookverslaving te beginnen. Wie toch verslaafd geraakt heeft de keuze. Ofwel blijft men roken met als resultaat dat men meer gewichtstoename zal kennen dan wanneer men nooit gerookt zou hebben. Ofwel stopt men met roken en zal men ook bijkomen in gewicht, maar op termijn wel de vruchten kunnen plukken van een rookvrije levensstijl.
Een nicotineverslaving in combinatie met overgewicht is immers niet alleen enorm schadelijk voor de cardiovasculaire gezondheid, ook het risico op kanker wordt aanzienlijk verhoogd.
Gezonde levensstijl
Denk er dus om dat een gezonde levensstijl enorm belangrijk is. Als je dan toch last hebt van overgewicht, ga dan op zoek naar een gezonde manier om af te slanken.