Herbalife

Denk eens 10 jaar vooruit.

Hoe gezond bent u dan? Wat kunt u NU doen om in uw toekomst gezonder te zijn?
Heel veel! En met een beetje hulp is dat gemakkelijker dan u denkt!

Wees eens eerlijk over uw gezondheid…

U zult niet de eerste of de laatste zijn die niet stil staat bij z’n gezondheid. U voelt zich goed dus waarom zou u er over nadenken?
Maar vooruit plannen betekent dat u langer kunt genieten van een goede gezondheid, de moeite van het overwegen waard! Dus besteed een paar minuten tijd aan het beantwoorden van de volgende vragen en kijk vervolgens verder op deze pagina om te zien hoe u veranderingen kunt aanbrengen die helpen om u te verzekeren van een goede gezondheid op lange termijn…

1. Wordt u na een nacht slapen ‘s ochtends moe wakker met wat pijntjes hier en daar?
2. Eet u dagelijks de aanbevolen vijf porties fruit en groente?
3. Zorgt u er bewust voor dat u vezelrijke voeding eet?
4. Vindt u uw voeding gevarieerd en gezond?
5. Bent u te druk om uitgebalanceerde, gezonde maaltijden te eten?
6. Heeft u het gevoel dat uw spijsvertering moeizaam verloopt?
7. Heeft u de neiging om tussen de maaltijden door zoete/hartige tussendoortjes te eten?
8. Vindt u dat uw levensstijl stress met zich meebrengt?
9. Drinkt u minimaal zes tot acht glazen water per dag?
10. Zorgt u dagelijks voor 30 minuten lichaamsbeweging met een middelmatige inspanning?
11. Neemt uw energie halverwege de middag af?
12. Eet u wekelijks minstens drie porties vette vis?
13. Heeft u overgewicht? 

De eerlijke antwoorden…

Met elke verbetering die u aanbrengt, vergroot u uw potentiële kans op een langdurige goede gezondheid.

1. Dit kan een combinatie zijn van meerdere factoren: stress, slechte eetgewoonten, te weinig beweging en zelfs een oude matras! Lees verder en u zult begrijpen waarom uw lichaam ‘s ochtends traag op gang komt…
2. Uw lichaam is gek op kleurrijk vers fruit en groente boordevol essentiële voedingsstoffen, vezels en water, hoe meer hoe beter!
3. Volkoren brood, volkoren pasta en zilvervlies rijst smaken niet alleen beter, ze bevatten ook veel meer vezels dan de witte varianten. Uw lichaam heeft elke dag vezels nodig om te zorgen dat het spijsverteringsstelsel goed blijft werken. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels is 24 gram maar er wordt gesteld dat 30 gram of meer nodig is voor de bescherming van maag en darmen. 
4. Zeg eens eerlijk: hoeveel procent van uw voeding bestaat uit fast food met weinig voedingswaarde of voorbewerkte maaltijden? Variatie is belangrijk; u heeft dagelijks veel verschillende voedingsstoffen nodig om gezond te blijven.
5. Er zijn veel producten te koop die snel te bereiden zijn, zoals voorgewassen en voorgesneden salades, diepvriesgroente, voorgesneden fruit en voorgekookt gevogelte en maaltijdvervangende shakes waarmee u snel een uitgebalanceerde maaltijd kunt bereiden. 
6. Grote maaltijden, vette maaltijden, onderweg eten, eten terwijl u druk bent, slechte voeding, weinig energie, uw spijsverteringsstelsel is uw ‘motor’, als dit moeizaam verloopt probeert het u te vertellen dat er iets niet goed zit en dat u een en ander moet veranderen. 
7. De gemakkelijke opties bevatten vaak onnodige calorieën dus is het dat waard? Er is tegenwoordig veel keus in gezonde tussendoortjes dus koop de ongezonde varianten niet meer en kies voor voedzame tussendoortjes. 
8. Stress brengt het lichaam chemisch uit balans. Ga naar de huisarts als de stress u ziek maakt: het leven moet leuk zijn!
9. Uw lichaam bestaat voor ongeveer tweederde uit water. Water is, net als zuurstof, van levensbelang! Elke cel in het lichaam moet worden omgeven door schoon water om optimaal te kunnen functioneren. Dus drinken maar: water is goed voor u! 
10. Geen tijd, zin of energie om te sporten? Uw lichaam heeft beweging nodig, spieren die niet vaak worden gebruikt krimpen letterlijk en gewrichten en pezen worden zwak en verliezen hun buigzaamheid waardoor u sneller kunt verouderen! Een stevige wandeling om de andere dag houdt u soepel. Maak minstens drie keer per week tijd vrij voor cardio-oefeningen waardoor uw hart sterk blijft. 
11. Als u de antwoorden tot dusver heeft gelezen snapt u misschien waarom uw last heeft van energiedipjes: dit komt door slechte eetgewoonten en slechte voeding. Eet de juiste voeding op de juiste tijden en u zult de hele dag genoeg energie hebben. 
12. Goede vetten, het soort dat uw lichaam echt nodig heeft, zijn de reden waarom we meer zeevis moeten eten (makreel, sardientjes, zalm, tonijn). Deze vetten, ook wel ‘essentiële vetzuren’ genoemd, kunnen het risico op hartproblemen helpen verminderen door het cholesterolgehalte op peil te houden. Sla dit niet over, neem dagelijks een visolie-supplement als u niet van vis houdt. 
13. Als u blijft doen wat u doet, blijft u zich voelen zoals u zich voelt! Het is de hoogste tijd voor een aanzienlijke verandering, zowel qua lichaam als geest, nieuwe houding, nieuwe voeding, een nieuwe u!

Het bereiken van een gezond gewicht komt uw gezondheid op veel manieren ten goede.

Help uw gezondheid een handje…

Om u op weg te helpen vindt u hieronder een aantal producten die uw gezondheid kunnen verbeteren. Dit is slechts een kleine greep uit het uitgebreide advies en de uitstekende producten waarover wij u meer kan vertellen.

Formula 1 Maaltijdvervanger voor gewichtsbeheersing en uitgebalanceerde voeding lichaam met een uitgebalanceerde maaltijdvervangende shake.

Een Formula 1 shake bevat 23 vitaminen en mineralen, voedingsvezels en sojaproteïne. En de shakes smaken heerlijk! Als u druk bent kunt u in een paar minuten tijd een heerlijke voedzame shake bereiden waardoor u uw brandstof weer kunt bijvullen en u er weer tegenaan kunt. Plan vooruit en zorg dat u altijd een bus Formula 1 bij de hand heeft op uw werk en thuis. Er zijn zes smaken: Vanille, Chocolade, Aardbei, Tropische vruchten, Cappuccino en Cookies & Cream

Proteïnepoeder

Wist u dat het eten van voldoendeproteïne kan voorkomen dat spiermassa afneemt? Of dat het eten van proteïne ook kan helpen om honger te voorkomen? En dat het eten van proteïne na het sporten uw spieren kan helpen herstellen? Sterk spul! Kies voor hoogwaardige proteïne met weinig vet, Formula 3 Personalised Protein Powder, en u zult snel het verschil merken voor uw gezondheid.

Essentiële vitaminen en mineralen

Het kan lastig zijn gevarieerd te eten, maar variatie is belangrijk zodat we veel verschillende voedingsstoffen binnen krijgen. Het zijn misschien de kleinste deeltjes van uw voeding maar ze spelen een grote rol voor een goede gezondheid op veel verschillende gebieden. Zorg voor een ‘welzijnsverzekering’ en vul uw essentiële voedingsstoffen dagelijks aan met Formula 2 - Multivitaminecomplex.

Fantastische vezels

Vezels helpen het lichaam met het uitscheiden van giftige stoffen en afvalstoffen, ze helpen ook bij de spijsvertering en reguleren de bloedsuikerspiegels ter voorkoming van energiepieken en -dalen. Zorg dat alles in beweging blijft met een dagelijks supplement zoals Vezelen kruidentabletten.

Drinken!

De meeste chemische reacties in onze lichaamscellen hebben water nodig voor de lichaamsfuncties. Water speelt ook een belangrijke rol in het lichaam bij de verwerking van voedingsstoffen in het lichaam. Het zorgt tevens voor een normale bloedsomloop en het houdt de vochthuishouding op peil. Als het drinken van gewoon water u niet goed af gaat kunt u Herbal Aloësiroop aan het water toevoegen, u profiteert dan ook nog eens van de gunstige eigenschappen van de aloë plant, die bekend staat om z’n verzachtende eigenschappen.

De perfecte snack

Het eten van te veel vetten en zoetigheid kan gemakkelijk worden voorkomen door een doos met proteïnerepen en geroosterde sojanootjes te bewaren waar u normaal gesproken uw tussendoortjes
en snoep bewaart. Als u ze eenmaal geprobeerd hebt, wilt u nooit meer terugvallen op uw oude gewoonten!
Geroosterde sojanootjes (14 zakjes per doos) - Proteïnerepen (14 repen per doos): vanille-amandel, chocolade-pinda en citroensmaak

Maak vandaag nog eenafspraak voor een evaluatie van uw welzijn!