Herbalife

Werner Nees, deelnemer van ‘Le Dakar 2009’ had in december 2008 een akkoord afgesloten met een Onafhankelijke Herbalife Distributeur om hem te coachen met zijn voeding tijdens de wedstrijd. Werner had zich zeer goed voorbereid op deze extreme uitdaging in Argentinië en Chili. Hij besefte dat je buiten een betrouwbare wagen, een professionele copiloot als Mario Gerardyn en een ondersteunende sponsor ook jezelf in topconditie moet houden en dat je daarvoor evenwichtige voeding nodig hebt. De uitdaging was dat Werner de race kon uitrijden met een tevreden en gerustgesteld gevoel! En dat was ook zo. Werner Nees en Mario Gherardyn hebben op 18 januari de wedstrijd op de 68^ste positie geëindigd, zij waren daarbij het beste Belgische team!

Wat was hun voedingsprogramma tijdens de rit?

Ontbijt: Formula 1 Shake, Formula 2 - Multivitamine Complex  en NRG tabletten

Gezien Werner en Mario gedurende de wedstrijd weinig of geen tijd hadden om te eten diende hun ontbijt zo rijkelijk mogelijk voorzien te zijn van proteïnen en koolhydraten om hen te helpen zich langer voldaan te voelen. De vitaminen en mineralen dienden om hen vitaliteit te helpen behouden. De antioxidanten zorgden dan weer voor een optimale weerstand.

Lunch:

Als Werner en Mario onderweg honger kregen, aten ze gedroogd fruit. Dit zijn snelle suikers die direct energie geven. Indien het mogelijk was om het klaar te maken, namen zij ook een Formula 1 shake (zakje vanille).

Water, water en nog eens water!

Elke deelnemer beschikte over 2 tanks van 3 l water. Werner en Mario hadden in één tank Liftoff® tabletten opgelost en de andere tank voorzien van plat water.

Bij aankomst namen ze een zakje H3O Pro™ opgelost in een halve liter water.

De bedoeling was om snel te rehydrateren om een goed herstel te bevorderen. Op die manier konden ze beter recupereren voor de volgende dag.

Avondmaal

Een zo kleurrijke maaltijd met verschillende groenten en fruit... en liefst ’s avonds geen alcohol !