Herbalife

Gezond ontbijt: Let op uw bloedsuikerspiegel

Als je de dag goed wil beginnen is een gezond ontbijt van cruciaal belang. Sommige mensen eten een boterham met confituur of chocopasta, andere mensen eten cornflakes of ontbijtgranen. Nog andere mensen eten helemaal niets. Deze 3 voorbeelden zorgen allemaal voor een bloedsuikerspiegel die uit balans geraakt. En dit fenomeen zal het eetpatroon van de hele dag negatief beïnvloeden.

Evenwichtig en gezond ontbijt

Een evenwichtig gezond ontbijt bestaat uit koolhydraten met lage glycemische index (trage suikers), gezonde vetten, een stevige portie eiwitten en de juiste verhouding vitamines en mineralen, aangevuld met kruiden. Eigenlijk de samenstelling van een Herbalife voedingsshake.

Een gezond ontbijt geeft heel de dag energie

Studies hebben aangetoond dat wie de dag start met een evenwichtig en gezond ontbijt, hiervan heel de dag door het positieve effect zal ondervinden. Meer energie, minder trek in zoete tussendoortjes en minder hongergevoel.